Insecure Kurangnya Bersyukur

Insecure atau insecurity. Berbicara soal insecure tentunya bicara soal kehidupan sosial, bukan cuma masalah anak remaja doang tapi segala rentang usia, dewasa, kakek nenek lo juga mungkin bisa insecurenya masing-masing. Umumnya rasa insecure datang karena ada trigger atau masalah yang dihadapin oleh seseorang baik remaja ataupun dewasa. Sebelumnya pada tau ga si insecure itu apa? Insecure yang udah gua cari dari google bahwa insecure itu adalah perasaan tidak aman, dengan kata lain seseorang akan merasa ada suatu hal yang kosong dan berusaha untuk mengisinya dengan berbagai cara. Insecure adalah dimana kondisi mental lo ngerasa cemas, takut yang berlebihan sehingga lo ngelakuin sesuatu untuk berhati hati. Bahkan, kondisi ini ngebuat lo mungkin akan menjadi curiga pada orang lain ato temen temen lo ato lingkungan lo, contoh umumnya mungkin ketika lo punya pasangan ya. Rasa insecure itu ngebuat lo tentunya jadi takut untuk berinteraksi ke orang lain, dan tentunya ngeganggu pikiran dan mental lo.

Rasa insecure muncul dalam diri lo memang karena ada sesuatu masalah dalam diri lo, mungkin karena lo malu, ngerasa kurang, ngerasa bersalah, atau tak mampu. Nanti gua bakal jelasin penyebab umumnya kenapa kita sebagai manusia ngerasain atau timbul rasa insecure. Sebelum masuk kesitu, mungkin lo harus tau dulu kira kira apa aja tanda tanda ketika lo ngerasa insecure.

1. Memandang diri lo rendah

Cinta diri sendiri itu penting, ketika lo ngerasa insecure pasti ada tanda lo mandang diri lo lebih rendah, atau mungkin tidak berguna, tidak mampu.

2. Lo ngehindarin untuk berinteraksi sama orang lain

Lo cenderung males untuk ketemu dan interaksi sama orang lain termasuk orang yang baru lo kenal, orang insecure ngerasa lebih terpuruk ketika ngobrolin sesuatu tentang mungkin pencapaian , dan orang insecure anggep ya do nothing dan jadi males dan ngehindarin untuk interaksi ama orang lain.

3. Lo gamau keluar dari zona nyaman lo

Punya pengalaman ditolak dan gaenak buat lo, ngebuat lo ngerasa insecure tanda yang keluar yaitu lu gamau keluar dari zona nyaman lo. Padahal itu penting buat lo ngembangin diri lo.

4. Sering ngebandingin diri dengan yang lain

Ngebandingin diri umumnya biasa aja ketika lo ngeliat sisi positifnya, tapi ketika lo insecure bisa aja lo ngebandingin diri justru malah buruk seakan akan lo ngerasa semakin tidak adanya kepercayaan dalam diri lo.

5. Lo punya ketakutan dan kekhawatiran yang berlebih

Kalo lo insecure rasa ketakutan dan kekhwatiran akan muncul , seakan akan lo mempertimbangkan itu jadi lama, padahal perlu pertimbangan yang cepat biar gak ketinggalan dan tentunya semua masalah clear.

6. Lo haus akan pengakuan dan pujian dari orang lain

Rasa insecure ngebuat lo minder, sehingga ngebuat lo butuh namanya pengakuan dan pujian orang lain buat ningkatin kepercayaan diri lo. Jangan cuma untuk dipuji, coba untuk menguatkan diri lo sendiri.

7. Sulit mengapresiasi usaha orang lain

Buat yang insecure mungkin tanda ini bisa saja, karena lo sibuk ngegali kelemahan orang lain dibandingkan apresiasi usaha orang lain.

Itulah tanda-tanda orang insecure, mungkin saja lo selama ini selalu percaya diri tapi mungkin pernah ngerasain tanda-tanda seperti itu, secara tidak langsung lo juga ngerasa insecure sama diri lo sendiri. Tanda tanda tersebut muncul karna memang ada triggernya atau masalahnya atau penyebab yang ngebuat lo ngerasa insecure. Memang penyebab pasti rasa insecure belum tau pasti apa, tapi tentu banyak faktor yang bisa ngebuat lo ngerasa insecure. Umumnya ya  berawal dari peristiwa atau mungkin pengalaman yang pait, dan juga lu mungkin gapunya kepastian dan gangguan dalam kehidupan sehari hari lo yang jadinya ngebuat lo insecure. Nah ini umumnya 

1. Takut Kegagalan dan penolakan

Sesuatu hal yang biasa, tapi kegagalan justru ngebuat lo jadi jatuh bukan nya bangkit.

2. Sifat yang terlalu perfeksionis

Orang yang gak puas, punya standar tinggi dalam hidupnya tentu ketika lo gabisa ngecapai itu ngebuat lo jadi insecure.

3. Kurang percaya diri karena kecemasan sosial

Kehidupan sosial yang lo liat mungkin bisa jadi ngebuat rasa percaya diri lo kurang dan lo ngerasa insecure

4. Pola asuh yang kurang tepat

Keluarga penting dalam pembentukan karakter dan juga mental, kalo orangtua kurang tepat dalam melakukan pendidikan karakter dalam keluarga bisa jadi rasa insecure selalu menghantui lo bro.

5. Korban bullying

Ya selama remaja mungkin punya pengalaman ga enak ya bullying, mulai dari fisik, ras, latar belakang, agama, dsb. Pengalaman pengalaman seperti itu ngebuat lo jadi takut dan rentan untuk ngalamin insecure.

Poin-poin diatas itu ngebuat lo mungkin jadi ngerasa insecure dalam diri lo, padahal lo tau rasa insecure memang suatu hal yang normal dalam manusia tapi jika rasa insecure itu terlalu berlebihan, insecure itu akan berdampak buat diri lo dan juga lingkungan lo bro. Secara tidak langsung ngebuat remaja atau mungkin lo pada umumnya merasa depresi yang berlebihan, sehingga memicu adanya gangguan jiwa.  Remaja atau lo yang ngerasain insecure mungkin cenderung merasakan tekanan, khawatir, dan rasa tidak percaya diri yang berlebihan karena harapan yang tinggi. Perasaan yang terjadi dalam proses pertumbuhan remaja inilah yang dapat menimbulkan dan meningkatkan perasaan Insecure, yang berdampak negatif. Rasa Insecure yang berlebihan ngebuat lo terganggunya mental lo, sehingga mengakibatkan kefatalan yang serius. 

Beberapa kasus pada remaja , gua ngeliat fenomena saat ini anak remaja banyak merasa insecure karena adanya media sosial. Kita tau manfaat dari media sosisal begitu banyak, dalam mengekspresikan diri kita, dan tentunya kita dapat belajar melihat dari berbagai publikasi di media sosial. Tapi terkadang media sosial bisa jadi boomerang buat kita yang tidak bijak dalam menggunakannya, dalam media sosial banyak sekali kehidupan sosial yang dipublish dari glamour, kebahagian, kepopuleran, kecantikan, dll. Mungkin dari apa yang lo liat dan khususnya anak millenial saat ini ketika ngeliat sesuatu di media sosial, bisa jadi ngebuat kepercayaan diri dia menurun setelah ngeliat kehidupan sosial di media sosial. Memang di era digital saat ini, semua jadi lebih mudah, banyak sekali komentar komentar netizen yang mungkin ngebuat lo jadi insecure. Contohnya artis korea saat itu, sebagai korban bullying dan mungkin mendapat komentar dari netizen yang ngebuat dia insecure dan akhirnya dia bunuh diri. Apalagi anak remaja punya mental yang masih belum kebentuk, ngebuat media sosial jadi trigger untuk ngebuat rasa insecure muncul dalam diri kita. 

Insecure pada hubungan juga berbahaya ya bro, karena bisa ngebuat itu renggang, umumnya insecure dalam hubungan ya cemburu sih , tapi kalo itu berlebihan mungkin akan bertanya tanya apakah pasangan kita serius sama kita dan ngebuat mikir yang enggak-enggak, dan lo melakukan tindakan-tindakan yang mungkin jadi toxic ke pasangan lo. 

Insecure secara fisik, umumnya kita ngeliat orang pasti awalnya dari fisiknya dahulu. Seringkali orang atau lo mungkin ketika ketemu sama orang yang mungkin secara fisik lebih baik dibandingkan lo, dan lo ngerasa langsung insecure, membanding-bandingkan diri lo sama orang tersebut, padahal ya itu ga seharusnya lo pikirin. Fisik itu udah dikasih seperti itu, ya disyukrin aja, sehat aja sudah bersyukur bro!. Insecure dalam kerjaan atau kantor, ya seringkali juga kita ngeliat kurang percaya diri akan usaha dan pekerjaan lo dikantor, ngerasa kerjaan lo gadihargain, kurangnya kemampuan untuk bekerja atau soft skill lo kurang. Itu mungkin ngebuat lo jadi insecure dalam kantor, ngebuat lo jauh dan jarang interaksi, mental lo down, dsbnya. Padahal yang penting lo pelajarin apa yang salah, dan perbaiki itu gitu loh.

Insecure emang ngebuat kita umumnya ngeganggu mental dan pikiran kita, insecure yang berlebihan juga tentunya berdampak buruk seperti apa yang gua sebut tadi, tapi bukan berarti itu gabisa lo hadapin bro, lo bisa hadapin itu selesein itu dari diri lo sendiri. Nah ini mungkin beberapa cara ngatasin rasa insecure dalam diri lo.

1. Cintai diri lo sendiri

Rasa insecure dateng dalam diri lo, ketika lo ngehargain dan cinta diri lo dengan apa yang lo punya itu jadi solusi untuk ngurangin rasa insecure lo. Tentunya bersyukur apa yang lo punya dan lo cintai itu!

2. Jauhin temen lo yang toxic yang sering ngejatuhin lo

Temen toxic cuma ngebuat lo jatuh doang mending tinggalin, teman yang baik tentunya yang support coy!

3. Bangun suatu hal untuk ningkatin rasa percaya diri lo

Hal-hal kecil yang mungkin bisa lo coba untuk ningkatin percaya diri lo, banyak hal ya apa yang lo senengin dan lo pede ya lakuin aja untuk bangun rasa pede lo.

4. Kasih reward buat lo ketika lo bisa lawan insecure lo

Reward buat diri lo itu penting buat nyenengin hati lo, apalagi ketika lo bisa lawan rasa insecure lo, bukan cuma itu aja, lo bisa kasih reward ke diri lo ketika lo sudah ngelakuin sesuatu hal yang baik.

5. Berteman dan interaksi dengan orang yang ngehargain lo

Punya teman gaperlu banyak, cari teman yang bisa support dan ngehargaian lo apapun keadaanya, coba buat habisin waktu lo atau qtime dengan temen yang ngehargain lo. Sekaligus belajar dalam hidup lo.

6. Jangan jadi orang self-cetered

Gausah terlalu jadi orang yang terlalu mendominasi, apalagi dalam hubungan. Itu ngebuat lo insecure berlebihan ke pasangan lo, dan jadi overthinking, kalo emang perlu jawabannya langsung tanya dengan kondisi yang baik!.

7. Jangan terlalu banyak bergantungan dan andelin orang lain

Kita memang butuh orang lain, tapi bukan berarti lo selalu bergantungan sama orang lain terus. Bangun sesuatu hal yang ningkatin kepedean lo, biasain bahwa lo bisa ngelakuin atau kerjain sesuatu dengan sendiri, sehingga lo terbiasa dan tidak selalu cemas dan takut jika ga ada orang lain yang bisa bantu lo!.

Ya itu beberapa cara ngatasin rasa insecure lo, tetep balik lagi dalam pribadi lo masing masing, tiap rasa insecure memang suatu hal yang normal dalam kehidupan, dan rasa insecure tentunya ada penyebabnya ada triggernya. Apalagi buat anak remaja, mental yang belum mateng, mudah banget muncul yang namanya rasa insecure di era teknologi ini. Pembentukan mental dalam remaja sangat penting jadi butuh teman, keluarga dan lingkungan yang selalu support lo bro yang masih remaja. Jangan sampai rasa insecure itu ngebuat mental lo jatuh, dan berdampak yang buruk buat lo.

Namanya sebuah kehidupan, kita gapernah tau jawabannya seperti apa yang diberikan Tuhan, hidup ya harus lo jalanin, dan lo pilih mana yang baik buat lo atau yang buruk buat lo, balik lagi ke pribadi masing masing. Hidup sudah udah ada yang atur, apapun keadaanya ya selalu bersyukur, dan lo jalanin dengan usaha yang baik untuk dapetin apa yang lo mau! Kadang memang hidup selalu diganggu oleh masalah, dan yang lainnya, tapi bukan berarti tiap masalah itu jadi masalah besar buat lo. Justru masalah yang dateng buat hidup lo bisa dijadiin buat pembelajaran lo dan lo syukurin dan lo matengin apa yang harus lo lakuin buat hidup lo. Bukan cuma dari pribadi lo aja, lingkungan lo juga penting, cari teman yang bisa support lo cari lingkungan yang baik dan gak semua omongan atau komentar orang lain harus dipikirin, belajar buat dapetin nilai terbaik itu gampang, belajar jadi orang sukses juga gampang, tapi belajar buat bersyukur itu gamudah. Kita gaperlu jadi orang paling sempurna buat hidup bahagia!. Cukup lo nikmatin apa yang lo punya, jalanin dengan usaha dan kerja keras. Karena cantik bukan berarti bahagia, karena banyak duit bukan berarti bahagia, karena populer bukan berarti bahagia. Bahagia itu ketika lo bersyukur dalam hidup ini!. KEEP YOUR TALK, AND SWEAT DREAM!!